9 Conseils pour élever ses énergies au quotidien

Voici quelques idées pour élever ses vibrations :

1. Avoir des pensées positives : cultiver la joie, l'humour, la confiance, l'amour...
2. La nature offre un ressourcement express, profiter de se balader en campagne, en forêt, sur la plage, de s'offrir un bain de pieds en rivière, un bain de mer...
3. Manger équilibré et sans excès, boire de l'eau, et entretenir son corps par une activité physique.
4. Faire des soins énergétiques, nettoyer les chakras et les pollutions qui encombrent les énergies.
5. Pratiquer des exercices d'ancrage, marcher pieds nus dans l'herbe, s'imaginer des racines sous les pieds... pour sortir du mental et revenir à une sérénité intérieure.
6. Faire des exercices de respiration, méditer, pratiquer la pleine conscience. Le but étant d'être pleinement dans ce que l'on est en train de faire.
7. Nettoyer le lieu de vie, en faisant du tri et du vide, en désencombrant, pour permettre à l'énergie de circuler. Faire un nettoyage énergétique du lieu.
8. Utiliser les minéraux, les huiles essentielles pour purifier, énergiser, calmer sur les plans physique, émotionnel et mental.
9. Écouter ses envies et les réaliser, développe l'intuition et la confiance en soi.

     Tout ceci permet de stopper les idées et pensées négatives, encombrantes du passé ou les inquiétudes liées au futur. En étant conscient de son présent, ici et maintenant, on cultive la paix, la tranquillité d'esprit et la confiance... Les défenses immunitaires sont ainsi stimulées naturellement.

     Personne ne peut faire ce travail à notre place, être responsable de soi même et de son bien être, est la première des choses à intégrer pour retrouver une harmonie et une fluidité dans notre vie.